30日目 調子 1ヶ月達成！感じた効果をまとめる
こんばんは。スカイです。
ここまで長かったのか短かったのか、よく分からない３０日目です。
さて、今日のメニューです。
調子
寝起き→× 昨日のパーティー疲れか、寝坊してしまいました。全く反省も後悔もしていませんが…(笑) なんか頭が痛いかなーって感じです。風邪でなければいいのですが。
肌→〇 特に変化ありません。ニキビがなかなか増えない。というのは、個人的に感動ものです(笑)
気持ち→◎ 今までは、やる気！元気！みたいな感じで学校に行っていましたが、やけに落ち着いています。ある意味いい効果なのかもしれませんね。
一ヶ月達成！感じた効果をまとめる
なんやかんやで一ヶ月達成しました！！
そこで、感じた効果をざっくりとまとめたいと思います。
- 目覚めが良くなる
- 肌質向上
- なんかやたら挨拶される
- めちゃくちゃ前向きになる
- 睾丸が大きくなる
- 筋肉がつく
- 言葉に詰まりにくくなった
- 体力がありあまる
- 会話がめちゃくちゃ弾む
- 自信がとてもつく
- 髪質が良くなる
- 運が良くなる
- エロ妄想しなくなる
- 女性がどうでもよくなる
思い当たるのをざっと挙げてみました。
今思い出せないけれど、変化している部分も多数あると思います。
思い当たるものも結構たくさんあって、びっくりですね笑
この私が感じている効果を見て、いいと思った人も、なんかイマイチだな…と思った方もいるかと思います。
ただ私が思うことは、
オナ禁やってよかった。
ただ、これだけです。
オナ禁に取り組みがきっかけで得られた効果であり、オナ禁に取り組んでいなければ間違いなく得ることはできなかったでしょう。
得るはずではなかったものを自分の力で得た。
これは、素晴らしいことであり、一つの進歩だと思います。
心配なこと
私には現在、1つだけとても心配になっていることがあります。
それは、
ブログを続けられるか
です。
宣言通り、彼女が出来たからブログをやめる。というわけではなく、モチベ的な意味でのやめることです。
私自身、オナ禁をしている。という感覚がどんどん無くなってきています。
オナ禁が当たり前というふうになると、オナ禁効果とかそういうの、感じることもなくなってしまうのではないか。と心配になったりします。
効果を感じなくなると、オナ禁効果とかもまとめられなくなるし、自分のなかで当たり前のことを細かく発信するのも退屈なんじゃないか。と思います。
今まで以上にしょうもない日記みたいな何かになってしまうんじゃないか。
皆さんの役に立たない情報をいくら書いても全くの意味、価値が無いですから、これからが不安だったり。
ま、その時はそのときでなんらかのアクションを起こすとは思いますが…
今考えても仕方ないことですね笑
私がやるべきことはただ1つ。
彼女をつくる。
です。
中途半端にブログを終わらせないためにも、やることはしっかりやって、有終の美を飾りたいです。
では、ごきげんよう。
29日目 調子 いつも通りの日常 覚醒
こんぼんは。スカイです。
30日まであと1日。
気合いを入れ直している29日目です。
今日のメニューです。
調子
寝起き→△ 6時に起きたので、6時間睡眠です。よくも悪くもなし…という感じです。しかし、2〜3時に起きるという目標があるので、△です。
肌→○ 少なくとも悪くはないです。新しいニキビができているわけでもなし。砂糖の影響か皮脂が少々ギトっている気がするので○です。
気持ち→◎ めちゃくちゃエネルギッシュで前向きです。なんでこんなにも前向きなのか自分でも分からないくらいです。
できるだけこの状態を持続させられるように心がけたいです。
いつも通りの日常
砂糖を取りすぎている生活がイレギュラーであり、筋トレや砂糖断ちに努める。いつも通りの日常が戻ってきました。
3日間、地獄巡りみたいな生活でした。
この当たり前のようで当たり前じゃない日常が大好きです。
筋トレや砂糖断ち、ランニングがいかに大切なパートナーであったか、身にしみて感じています。
これからも、自分が思うがまま、自分磨きに努めたいと思いますので、これからもよろしくお願いします。
覚醒
30日を目前にして、いきなりやりたいこと、やるべきこと、叶える夢など、様々な課題が見えてきたとともに、モチベや体の動きなど、いろいろなものが連動して動き始めました。
これを『覚醒』と呼ぶには早いのかもしれません。
『覚醒』が起きると、突然とてもいいアイデアが閃いたり、考える前に即座に行動し、思い通りの結果が得られる。らしいです。
覚醒の効果を最大限に享受出来るように、生活面や、日常の過ごし方など、もうひと工夫必要なのかもしれません。
オナ禁ブログを読み漁っている人には分かるかもしれませんが、オナ禁ブログの大体が自分のことしか書いてません。私のブログもそうです。
なので、その辺と同じ方法でオナ禁ブログと全く同じことが起こるか。
起こりません。
オナ禁は、やればほぼ間違いなく効果はあります。しかし、その効果はやり方と本人のポテンシャルに依存します。
自分に合ったやり方をひたすら追求していくと、最短で覚醒にたどり着くと思いますが、その方法は誰もわかりません。
一つの方法に固執するのではなく、これだ！と思う通り、試行錯誤を繰り返してください。そうしたらおのずと自分だけの正解にたどり着くことができます。
現状のオナ禁に満足せず、もう1ステップ上を目指してくださいね。
では、ごきげんよう。
お菓子とオナ禁の関係性
おはようございます。スカイです。
今日の番外編は、『お菓子とオナ禁の関係性』についてお話ししたいと思います。
一つ注意ですが、今日する話は私の体感の話であり、医学的に証明されているわけではないので、あくまで一つの仮説として読んでくれたらありがたいです。
前置きはそのへんにして、本題に入ります。
私はオナ禁と並行して、砂糖断ちを25日間取り組んできました。
そしてその後、3日間に渡ってお菓子の暴飲暴食をしました。ずっと食べたかったジャンクフードも食べましたし、牛丼も食べにいきました。
肌も少々荒れてしまいましたし、倦怠感も現れてしまいました。
気持ちの変化もありました。
それは、
ムラムラする。
です。
肌荒れや倦怠感はわかります。しかし、なぜムラムラするのか…
25日間の後半は全くといっていいほどムラムラしませんでした。しかし、砂糖あり3日間はめちゃくちゃムラムラしました。
私は禁欲カウンターというアプリを使っていますが、20日、30日まで到達している方でもムラムラする。と発言されている方がいらっしゃいます。
なぜ20、30日到達しているのにムラムラするのか。それは、他にもあると思いますが、理由の一つに砂糖の存在があると思います。
ムラムラに砂糖が関係していることを前提とし、なぜムラムラに砂糖が繋がるのか。
2つの仮説を紹介します。
-
精神不安定からのムラムラ
砂糖を摂りすぎると、怒りっぽくイライラしやすくなるといわれています。
そして砂糖を摂りすぎる原因。それはお菓子です。
お菓子には基本大量の砂糖が入れられています。なので、少し食べるだけで砂糖の過剰摂取になってしまうことがよくあります。
そして砂糖を摂りすぎてしまうと、血糖上昇が急激に起こり、その後低血糖を起こしてしまいます。
低血糖になってしまうと、脳の動きが不十分になり、集中力が低下します。
脳のコンディションの低下により、ストレスがたまり、イライラしてしまうというわけです。
イライラする→発散したい→抜きたい→ムラムラする！
この流れが一般的ではないか？と思います。
ゴリゴリの悪循環ですね笑
-
欲求が満たされたことによるムラムラ
１つルールを破ると、すべて破ってしまった…という話はよく聞きます。
なぜ1つ破ると次々と破ってしまうのか。これには大きく2つの原因があると思います。
-
自己嫌悪から投げやりになってしまう。
- 欲が満たされる味を占めてしまい、止められなくなる。
この２つが特に多い失敗原因だと思います。
今回だと2番の欲が満たされる味を占めてしまい、止められなくなる。ですね。
今まで口に入れることの出来なかったお菓子を食べることができたおかげで、脳が勝手に、「お菓子食べたし、オナニーもしていいんじゃね？」と判断。そこで、オナニーをしようとエロ妄想をしようとするが、理性で抑える。
抑えようとしているからムラムラする。
理性で性欲を抑えようとするのは、相当の意志力が必要でしょう。
1番の自己嫌悪が併発していた場合、耐えうるのはとても無理だと思います。
すぐなにかしらのアクションで暴発を防止するというのが大切になります。
結論
無意味にルールを破ったり、お菓子を食べすぎたりしてしまうと、オナ禁自体のリセットに繋がりやすくなってしまう。というのがこの3日で感じたことです。
肌のトラブルより、こっちの気持ちの変化の方がやっかいかもしれません。
もしリセットしてしまったとしても、1度だけならそこまで大きな変化はないでしょう。連続リセットしないように努めてください。
自暴自棄にならずに、常に前を向くことが大切です。
オナ禁にはげむ皆さんは、節度ある生活で成功を掴み取って下さい。
では、ごきげんよう。
28日目 調子 死者蘇生 前を向く
こんばんは。スカイです。
今日はセンター試験ですね。友達に頑張れとエールを送りつつ、自分も頑張らないといけないと思う28日目です。
さて、今日のメニューです。
調子
寝起き→○ 4時起きです。しかし、いつもやっていた行動は一つも行わず、パワプロをひたすら遊んでいました。なので、寝起きは◎ではなく、○です。
肌→△ ニキビの調子はイマイチです。赤みが増したように見えます。オナ禁の肌効果か、そんなにニキビが増加していないのが、唯一の救いです。
気持ち→× 自堕落な気持ちでいっぱいです。久しぶりにエロ妄想が出てきそうな感じでした。
自堕落な生活を送ると、心なしかムラムラしやすくなるのかな？と思うことが多いです。
その関係の話も後日じっくり書きたいと思います。
死者蘇生
特に良いタイトルが思い浮かばなかったので、このタイトルにしました。
画像は某カードゲームに存在するカードです笑
今日、いきなりモチベが湧いてきました。モチベ湧きに伴って、今からやらなければいけないことがポンポンと頭に浮き上がってきたり…
なんの前触れもなかったので、少しびっくりしました(笑)
木曜、金曜、そして今日と、屍のような生活を過ごしました。
その生活も、今日で終わりです。
また今まで通りの規則正しい生活に戻します。
前を向く
2日間、後ろ向きに生活をしてきました。
しかし、後ろを向いたままではいけません。
前を向きます。
明日は、番外編も書く予定です。
記事のボリュームも、元に戻します。
これからの私を楽しみにしていてください。
では、ごきげんよう。
27日目 調子 昨日の影響 沼
こんばんは。スカイです。
誕生日まであと少し、生きる意味が誕生日しかないと感じる、27日目です。
今日のメニューです。
調子
寝起き→◎ 2時起きですべき事もこなし、有意義に朝を過ごせたと思います。
正直寝起きも悪くなってしまうんだろうな…と思っていた部分があったので、スッキリと起きられたのは意外でした。
肌→××× 昨日の影響がここまで早く現れてくるとは思いもしませんでした。新しいニキビがぽつぽつと。それも、すぐ治りそうなニキビというわけでもなく…
気持ち→○ 気持ち的には、やるぞ！と気合いが入ったと思ったら、気分悪いし、まあいいか…と気合いが抜けていったりと、気合いが行ったり来たりしています。安定はしていません。
昨日の影響
昨日の記事の通り、砂糖解禁 暴飲暴食の影響が出てきております。
- なんかめっちゃおならが出る
- 首元にニキビができた
- 少しのことでイライラしてしまう
- 眠たい
- 体がダル重い
はっきりと感じた影響だけでもこれだけです。
死にかけてますね笑
死にかけているのにもかかわらず、砂糖を欲する。
よくない兆候でございます。
沼
砂糖の恐ろしさは、体に悪影響を及ぼしてしまうというだけではありません。
この砂糖という麻薬。
『沼』…
ざわ…ざわ…
そう、1日で抜け出そうとして抜け出せる代物ではありません。
かくして私、今日も砂糖。食べちゃいました。
この状態までは来てると思うのですが、ここからが本当の戦いです。
砂糖は我々を捕まえて、なかなか解放してくれません。
でも、砂糖を振り切り、生まれ変わる必要があります。
明日、明後日には、砂糖を振り切りているような気がします。というか、振り切ります。
そうじゃないと私の挑戦は始まらないのです。
ブログの存続にも関わるはなしですし、砂糖に負け続けていれば、いずれオナニー欲にも負けてしまいます。
オナ禁継続、いい方向に生まれ変わるためにも、一刻も早く指針を確立し、行動に移したいと思います。
そして、結果にコミットします。
では、ごきげんよう。
26日目 調子 暴走申し訳ない。
こんばんは。スカイです。
いろいろとまずい状態の26日目です。
今日のメニューです
調子
寝起き→× 2時に起きてから、二度寝してしまいました。昨日改善しますって言ったのに、残念です。
肌→◎ 気持ち悪いほど調子がいいです。肌のさわり感じがよく、皮脂もさらさらしています。
気持ち→× なにをやってもストレスがたまります。一体なにがあったのでしょうか。やる気がまるで起きません。
暴走
はい、暴走しました。
まったく無計画の暴走です。
以前の記事で、ストイックを楽しんでやっていると言いましたが、禁欲がマンネリ化することで、どうも楽しめなくなってしまいました。
そこで改善策を考えていたのですが、何も思い浮かばず…
そんな中、センター試験も間近に控えた友達に受験応援お菓子を買いにいったところ、
お菓子を
お菓子を
お菓子を
買ってしまいました。
そして、爆食。
はい、落ちるところまで落ちた。というわけです。
久しぶりの砂糖のせいか、現在気分が悪くて仕方がないです。
しかし、悪いことばかりではありません。
なんと。これからどうすればいいのか、具体的に思い浮かべつつあります。
今日受けた体へのダメージは半端なものではないでしょう。
このダメージと引き換えに新しい扉が開けそうです。
明日から普段通りの生活に戻します。
これからすることも近々リストアップします。
今は精神的にも、肉体的にも記事が書ける状態ではとてもないので、申し訳ないですが、今日の記事はこの辺で失礼させていただきます。
文章もめちゃくちゃですみません。
では、ごきげんよう。。。
