こんばんは、スカイです。 ついに20日目突破です。 正直14日目ぐらいからは特にオナ禁をしている感覚もなく、あっという間だったと思います。 今日のメニューです。 調子 食生活のすすめ 時間の取り方 調子 寝起き→◎ 2時起きでなんのためらいもなく布団から…