体調不良により、今日のオナ禁日記はお休みさせていただきます。 申し訳ございません。 追記 場合によってはしばらくの間更新が途絶える可能性があります。

こんばんは。スカイです。 ここまで長かったのか短かったのか、よく分からない３０日目です。 さて、今日のメニューです。 調子 一ヶ月達成！感じた効果をまとめる 心配なこと 調子 寝起き→× 昨日のパーティー疲れか、寝坊してしまいました。全く反省も後悔…

こんぼんは。スカイです。 30日まであと1日。 気合いを入れ直している29日目です。 今日のメニューです。 調子 いつも通りの日常 覚醒 調子 寝起き→△ 6時に起きたので、6時間睡眠です。よくも悪くもなし…という感じです。しかし、2〜3時に起きるという目標が…

おはようございます。スカイです。 今日の番外編は、『お菓子とオナ禁の関係性』についてお話ししたいと思います。 2つの仮説を紹介します。 精神不安定からのムラムラ 欲求が満たされたことによるムラムラ 結論 一つ注意ですが、今日する話は私の体感の話で…

こんばんは。スカイです。 今日はセンター試験ですね。友達に頑張れとエールを送りつつ、自分も頑張らないといけないと思う28日目です。 さて、今日のメニューです。 調子 死者蘇生 前を向く 調子 寝起き→○ 4時起きです。しかし、いつもやっていた行動は一つ…

こんばんは。スカイです。 誕生日まであと少し、生きる意味が誕生日しかないと感じる、27日目です。 今日のメニューです。 調子 昨日の影響 沼 調子 寝起き→◎ 2時起きですべき事もこなし、有意義に朝を過ごせたと思います。 正直寝起きも悪くなってしまうん…

こんばんは。スカイです。 いろいろとまずい状態の26日目です。 今日のメニューです 調子 暴走 調子 寝起き→× 2時に起きてから、二度寝してしまいました。昨日改善しますって言ったのに、残念です。 肌→◎ 気持ち悪いほど調子がいいです。肌のさわり感じがよ…

こんばんは。スカイです。 最近寒すぎて、手先の震えが止まらない25日目です。 オナ禁1ヶ月が見えてきました。 内面的にも、外面的にも変化がたくさんありました。 詳しくは30日目にまとめようと思います。 今日のメニューです。 調子 足の痛み マンネリ化 …

こんばんは、スカイです。 クリスマスイブも24日、誕生日も24日。 24日が大好き。 職員室の黒板に(私の名前)誕生日と書かれていて、思わず苦笑いした２４日目です。 さて、今日のメニューです。 調子 楽しみ 思うこと 調子 寝起き→〇 ５時に起きましたが、す…

こんばんは、スカイです。 3連休も最終日、銭湯にて英気を養いました。 いや〜お風呂は素晴らしいですね！笑 そんなかんだで順調の23日目です。 今日のメニューです。 調子 3連休最終日 縛られてないかい？ 調子 寝起き→◎ 3時起きです。朝にすべきことはこな…

皆さんは取り組んでいることに本当に正面から向き合えているでしょうか。 そもそも向き合うってどうすればいいの？って思うかもしれません。 そもそも向き合うってなに？と思う方もいるかもしれません。 とっても簡単な方法を紹介します。 客観的に自分を眺…

こんばんは、スカイです。 性欲より、砂糖欲の方が激しくて困っている22日目です。 お好み焼き食べたいけど砂糖入ってるから、１から作らないといけないな…とつぶやいたら家族がお好み焼きを作り始めました。どうやら砂糖断ちは家族に歓迎されていなかったよ…

時は平成22年。 記録的寒波を記録した年の瀬に、少年が一人。 手にしているのは『MONSTER HUNTER3』。 彼の名はスカイ。10歳の純粋無垢な少年である。 彼は神妙な面持ちでドスファンゴと向き合っていた。 彼はまだドスジャギィを倒したばかりの新米ハンター…

こんにちは、スカイです。 3連休の1日目、意味のあることをするわけでもなく、まったりとした２１日目です。 今日のメニューです。 調子 魅力を引き出す テストステロンの効果 ジヒドロテストロンの効果 怠惰な過ごし方。 DM、質問箱にて質問等お待ちしてい…

こんにちは、スカイです。 久々の番外編です。 さて、今日は禁欲してるのになぜモテないの？という疑問について話をします。 禁欲をしている人なら大体の人が通る道、思っていたよりモテない。 私も思ったことあります(笑) 目次です。 禁欲してるのになぜモ…

こんばんは、スカイです。 ついに20日目突破です。 正直14日目ぐらいからは特にオナ禁をしている感覚もなく、あっという間だったと思います。 今日のメニューです。 調子 食生活のすすめ 時間の取り方 調子 寝起き→◎ 2時起きでなんのためらいもなく布団から…

こんばんは、スカイです。 あまりにも息子が勃たないので少し心配な19日目です。 今日のメニューです。 調子 スカイってオナ禁のほかになにやってるの？ 前編 必須！ 筋トレ エロ禁 女子との関わり方 追記 調子 寝起き→◎ またもや2時に起きてしまいました。…

こんばんは。スカイです。 やっぱりムラムラした時に頭の中で羊を数えるのは最強だと思う、18日目です。 今日のメニューです。 調子 気持ちの変化 Twitterはじめました 調子 寝起き→○ 2時半に起きてしまい、二度寝したところ、起床が4時になってしまいました…

こんにちは、スカイです。 新学期が始まりました。１７日目です。 新学期に胸がときめくのなんて何年ぶりでしょうか(笑) 今日のメニューです。 調子 新学期が始まりました。 妥協してはいけない。 調子 寝起き→○ 4時起床です。スッキリと起きることが出来ま…

こんにちは、スカイです。 明日からの学校への気合十分の16日目です。 基本朝勃ちしかしなくなっています。 エロ妄想が心に浮かんだら羊を数える。これ最強です(笑) 今日のメニューです。 調子 怠け時(笑) お知らせ 調子 寝起き→〇 4時にすっきりと起床しま…

おはようございます。スカイです。 冬休みも今日で終わりです。 冬休み1回もシコってないのは小学4年生以来です(笑) 3学期のスタートにより、番外編の記事を書くのも土日だけになったり、更新頻度が少なくなってしまうと思います。その分女関係の変化につい…

こんにちは、スカイです。 １５日目です。もうオナニーについてなんて考えることもほぼありません。 今考えていることは１日に対する姿勢についてと、筋トレのことです。 (筋肉愛してる) さて、今日のメニューです。 調子 久しぶりのテニス！ 買い物に行って…

おはようございます。スカイです。 今回のテーマは目覚めの良さの活用。です。 これは出来た時間をどう活用するかは私の課題でもあります。 オナ禁に取り組むと大体の人が感じるであろう、「目覚めの良さ。」 目覚めがいい。だけで終わらしてしまっていいの…

こんにちは、スカイです。 ついに１４日、２週間です。 ２週間、あらゆることに手を出してきた私が何を感じたのかをまとめようと思います。 今日のメニューです。 ２週間での変化、感じたこと ２週間達成していえること。 これから何をすべきか ㊗読者登録３…

おはようございます、スカイです。 さて、みなさんはオナ禁のほかにどのようなことに取り組んでいるでしょうか？ 私はオナ禁、エロ禁、砂糖断ち、筋トレ、速音読、有酸素運動に取り組んできました。 そのなかでもずば抜けてキツイものが私の場合『砂糖断ち』…

こんにちは、スカイです。 13日目です。筋肉がついてきてテンションが上がってる今日この頃です。 それはともかく、明日で2週間です。1か月の折り返しが近づいております。 31日に抜き納め(笑)を行ったオナ禁ランナーさんの半分ぐらいは脱落したでしょうか。…

『感じるままに行動せよ。』 思うことを１つぐちゃぐちゃに書き殴ります。 女の子と遊びたいと思ったら、女の子を誘い、遊ぶ。 オナ禁をしていれば自然と前向きになり、自信もわいてきます。 そんな素晴らしい状態なのに、いろいろ考えて躊躇する理由なんて…

こんにちは。スカイです。 12日目です。 ムラムラするときはあっても、勃起→オナニーという考えが薄れつつあります。 やっとか…って感じですが、大きな進歩です。 今日のメニューです。 調子 寝起きが良すぎる。 最終的に選ぶのは一人だが、最初から一点狙い…

こんにちは。スカイです。 ようやくエロい夢から解放されたかもしれない、禁欲11日目です。 今日のメニューです。 調子 プロテイン始めました。 嬉しい話 調子 寝起き→◎ 最高です。すっきりと起きるべき時間に起きることができました。 肌→◎ 鏡を見てイケメ…

こんばんは。スカイです。 いまから書くことは私の今後のやることメモなので、読んでくれても読まなくてもいいレベルの記事になります。ご了承いただければと思います。 10日やってきて、反省すべきところ、改善すべきところをまとめます。 継続 砂糖禁 筋ト…